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武汉为明学校心理健康活动月之高三减压心理健康讲座

发布时间:2018-12-26       作者:武汉为明学校       浏览次数:1925次

发掘情绪意义  学会管理压力

——武汉为明学校心理健康活动月之高三减压心理健康讲座

蒙蒙细雨,迎来冬至,我校心理健康活动月系列活动如火如荼开展着。学校领导重视高三学子的全面发展,了解我校高三学生学习刻苦努力,同时学生老师都担负很大的压力,特安排我校心理老师赵聪老师以减压为主题面向全体高三学生开展心理健康讲座。

首先,讲座以活动展开,高三学生积极参与有趣的热身活动,时不时传来朗朗的笑声。

讲座内容主要引导学生认识到压力事件首先会带来情绪的感知,因此管理压力首先要从觉察情绪及发现情绪的积极意义,从而寻找方法,采取行动。

情绪不可能被理智说服,但可以被行动改变。希望我校高三学子轻松备考,学会管理情绪,化压力为动力,用坚实、一步一个脚印的干劲冲刺高考,实现自己的梦想,高三学子加油!

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